التغذية السليمة للأطفال

التغذية السليمة للأطفال ضرورية لنموهم الجسدي والعقلي. يجب أن يشمل النظام الغذائي للطفل جميع العناصر الغذائية الأساسية: البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون الصحية، الفيتامينات والمعادن. ينصح بتقديم وجبات منتظمة تحتوي على الحليب ومشتقاته، اللحوم والأسماك، الخضروات والفواكه، والحبوب الكاملة. يجب تجنب الإكثار من السكريات والوجبات السريعة، وتشجيع الطفل على شرب الماء بكثرة.